代孕期间营养过剩的危害更大

分享时间:2018-05-23 13:35| 分享者:未知 | 查看次数:

  孕妇营养过剩危害大
  孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复,体形过肥。营养过剩还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性,容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙,而且会增加孩子心脏的负担,成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。所以,孕妇要注意饮食,以控制住胎儿的体重,膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激性食物,特别是一些高糖水果也不要多吃,最好不要增加饭量,可以多吃些辅食。


  孕妇防止营养过剩,应该怎么吃呢?孕妇科学饮食的最佳方案:
  孕妇最好在怀孕的早期、中期和晚期咨询产科医生和营养师各一次,结合孕妇年龄、职业、身高、孕前体重、孕期体重增长、每天的活动量、B超是胎儿发育和孕妇健康状况综合考虑,制定出个体化的营养配餐,使孕妇和家属做到每餐的数量和种类心中有数。

  富含脂肪有营养的食物有利于胎儿神经系统的形成。包括深海鱼类(如带鱼)、坚果(核桃仁、花生、葵花籽和榛子等),以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂(如橄榄油、亚麻油等)。

  矿物质(铁、锌、钙等)主要通过饮食补充。容易吸收的含铁食物有肝脏、猪血、红瘦肉、蛋黄等。牛奶、酸乳、鱼虾、豆制品、海带等都含钙丰富。富含锌的食物主要有蛎黄、红瘦肉、鱼类、牛奶、坚果类、豆制品。时常出外晒太阳有利于钙的吸收。

  维生素几乎见于所有的食物,只要饮食良好,不推荐补充复合维生素。但额外补充叶酸是必要的,尤其在怀孕的前3个月至妊娠的12周,可多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、深黄色水果与蔬菜等。
  准妈妈别再一味进补啦,科学饮食最重要哦。
(责任编辑:admin)

推荐资讯

  • <strong>高龄产妇二胎备孕</strong>

    高龄产妇二胎备孕

    高龄产妇二胎备孕注意事项有以下两点: 1.高龄产妇一定要做产前诊断 35岁属于高龄产妇,担心宝宝会发育异常要做产前诊断....

  • 代孕期间营养过剩

    代孕期间营养过剩

    孕妇营养过剩危害大 孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,不....

  • 援助产后妈妈,拯

    援助产后妈妈,拯

    妊娠和分娩时期,产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等,这些困扰妈妈们的疼痛是怎么回事....



Copyright © 2009-2018 版权所有 © 武汉代怀孕公司_武汉代怀孕产子_武汉甜心代怀孕有限公司 网站备案号: 网站统计